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상식이야기

치명적인 '고혈압'에 대한 잘못된 상식 안녕하세요.빵점아빠입니다. 얼마전 건강검진을 하다가 혈압이 높게 나와 저도 모르게 깜짝 놀랐습니다. 어느정도의 혈압이 높은건 알았지만, 막상 수치를 보고서는...헉;; 아무런 증상없이 지내고 방심하다가 치명적인 합병증으로 돌아오는 무서운 병...고혈압!! 다들 혈압높으신 분들은 자주 체크하시구요, 잘못된 상식이 있어 함 올려봅니다. 치명적인 '고혈압'에 대한 잘못된 상식 고혈압(高血壓, hypertension)은 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환을 말한다. 고혈압은 혈액이 혈관을 순환하는 데 심장이 더 많은 일을 하게 한다. 혈압은 맥박에서 수축기의 최고 혈압과 이완기의 최저 혈압의 두 측정치로 요약되는데, 휴식시 정상 혈압은 수축시 100~140mmHg에 이완시 60~90mmHg이고, 혈압이 지속적.. 더보기
자궁경부암 예방은 백신(서바릭스) ‘한번만’ 맞아도 충분!!! 안녕하세요.빵점아빠입니다. 저는 남자인지라 잘 모르지만 먼가 여성분들에게 유익한 정보가 있어 올려봅니다. 쌀쌀한 환절기 날씨에 감기조심 하세요^.^;; 자궁경부암 예방은 백신(서바릭스) ‘한번만’ 맞아도 충분!!! ◇자궁경부암이란? 자궁은 체부(corpus)와 경부(cervix)로 구성되는데, 질에 연결된 자궁경부에 발생하는 악성종양을 자궁경부암이라고 한다. 자궁경부암은 전 세계적으로 여성에게 발병하는 암 중 두 번째로 흔한 암이며, 자궁경부암의 약 80%는 아시아, 남미, 아프리카 등의 개발도상국에서 발생하는 것으로 알려져 있다. 자궁경부암은 우리나라에서 발생하는 전체 암 중에서 4위를 차지하고 있으며, 중앙암등록본부의 보고(1999~2002년)에 의하면 연평균 전체 여성암 환자 46,476명 중 자궁.. 더보기
김장철 맛있고 좋은 배추고르는법 / 무우고르는법 안녕하세요.빵점아빠입니다. 어느덧 벌써 날씨가 마니 쌀쌀해졌네요. 조금 지나면 김장철이라 다들 바쁘시겠지요. 저희는 작년에 김장을 처음해보았는데 배추를 잘못사서 거의 다 버렸답니다...ㅜ.ㅜ 그래서 오늘은 좋고 맛있는 배추고르는 법을 알아보도록 하겠습니다. 처음 김장에 도전하시는 분들은 잘 보셔서 저희처럼 버리는 일이 없으시길...ㅜ.ㅜ 김장철 맛있고 좋은 배추고르는법 / 무우고르는법 -무우- 무는 표면이 희고 고우며, 단단한 게 좋다. 신선도가 높은 잎은 무의 품질을 말해준다. 굽거나 두 갈래로 갈라진 무는 재배 과정에 물리적 장해가 따른 것으로, 육질과는 관계가 없다. 중태계(中太系)의 겨울 무로 표면에 번개 같은 금이 가 있는 것은 완숙한 것으로 맛이 좋다. 무 잎은 어깨 부분부터 단단히 붙어 있는.. 더보기

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