깔라만시의 효능과 부작용...올바른 복용법은?

안녕하세요 빵점아빠입니다~

 

2018년도의 해돋이를 본 게 얼마안된거 같은데 벌써 구정이 다가왔네요.

 

이 때 쯤이면 다같은 고민이 있지요.ㅋ

 

먹고 싶은게 너무 많은 명절음식들...먹고나면 생각나는 다이어트.ㅋㅋ

 

오늘은 다이어트(디톡스)중 가장 핫한 깔라만시에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

 

 

깔라만시의 효능과 부작용...올바른 복용법은?

 

 

 

 

 

 

'신의 선물'이라 불리우는 깔라만시!!

 

깔라만시는 인도네시아의 북부 지역과 중국의 남부 지역에서도 재배되지만, 필리핀에서는 일년 내내 수확이 가능하다.

 

수확할 때의 깔라만시는 대개 녹색을 띠고 있으나, 운송과정에서 후숙되어 감귤과 같은 오렌지 색을 띠게 된다.

 

깔라만시의 가장 큰 장점은 레몬의 30배에 달하는 비타민C를 함유하고 있다는 점이다.

 

 

 

 

 

 

 

>깔라만시 효능<

 

 

1. 기미예방과 피부탄력에 도움 (풍부한 비타민C 함유)

 

2. 염증억제작용에 도움 (헤스페리딘 성분)

 

3. 비만치료/다이어트에 도움 (시네후린 성분)

 

4. 암예방에 도움 (노빌레틴 성분)

 

5. 독소제거에 도움

 

 

그 밖에도 마른기침과 감기에도 효과가 있으며, 피로 해소, 피부 미용, 면역력 강화, 충치 예방, 치통 완화 등 도움을 준다.

 

또한 펙틴이 들어있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화와 같은 심혈관계 질환 예방에 효과적이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

>깔라만시 부작용<

 

 

- 소화기계통이 민감하고 예민하신 분들이나 공복틈이 긴 와중에 진한 액상 그대로 섭취하게 되면 속쓰림 증상이나 속이 불편할 수 있음

 

☞ 그럴경우 공복시 섭취를 자제하고, 물의양을 많이 넣거나 원액 양을 줄인후 희석비율을 조절하여 섭취함

 

 

 

 

 

>깔라만시 섭취방법<

 

 

 

 

무더운 여름철에는 시원한 깔라만시에이드~

 

 

 

 

차가운 겨울날씨에는 깔라만시를 따뜻한 차로~~